时间：2025-11-05 04:51:07 来源：聊以自慰网

研究表明多走路可能降低死亡风险

编辑：汤晓雪 来源：科技日报 浏览次数： 次 发布时间：2023-08-14 08:37:44 【字体：小 大】

　　据8月9日发表在《欧洲预防心脏病学杂志》上的研究研究，一个国际研究团队发现，表明每天仅需走2337步就可降低心脏和血管疾病的多走低死死亡风险，每天走3967步可降低所有疾病带来的亡风死亡风险。

　　科学家汇集了17项相关研究，研究分析了226889人的表明数据发现，走得越多，多走低死对健康的亡风好处就越大。每天多走500步，研究心血管疾病的表明死亡风险降低7%。每天多走1000步，多走低死所有疾病的亡风死亡风险都降低15%。研究发现，研究即使人们每天步行多达2万步，表明对健康的多走低死好处仍持续增加，还没有发现上限。同时有强有力的证据表明，久坐的生活方式可能会导致心血管疾病的增加和寿命的缩短。

　　根据世界卫生组织的数据，身体活动不足是世界上第四大常见死亡原因，每年有320万例死亡与身体活动不足有关。研究人员表示，当今世界虽然有越来越多的先进药物来治疗特定疾病，但应该始终强调生活方式的改变，包括饮食和运动，这在降低心血管疾病风险和延长寿命方面甚至比药物更有效。(记者 张佳欣 实习生 葛润嘉)

上一篇：玻璃幕墙哪些方面有优势 玻璃幕墙进行分类的标准,行业资讯
下一篇：厦门湖明路一饭店排烟管藏身绿化带 油烟直往外喷 路人也被熏到

• ·《奥日》总监谈《GTA6》定价 不应超过69美元
• ·上面床下面衣柜书桌一体设计解析
• ·轴承钢氧氮成分分析标准物质：把控轴承钢氧氮质量
• ·赛妮娅，不断续写佳话的智利名庄
• ·經濟學人副總編親身開示2021九趨勢：台灣扮關鍵角色，尤其台積電｜天下雜誌
• ·泉州市召开全市退役军人事务重点工作会议
• ·泉州全市13个新基建新经济基地新增项目89个
• ·台风“竹节草”突然复活！最新路径图公布！暴雨大暴雨即将抵达福建
• ·普通平板玻璃的厚度规格 深加工玻璃分为哪些种类,行业资讯
• ·护航青少年健康上网是全社会共同的责任
• ·天下晨間新聞　誰是下一個特斯拉？女股神看好２產業｜天下雜誌
• ·三角形地基房屋设计图
• ·《英雄无敌：上古纪元》新视频 新圣殿城镇和天使展示
• ·护航青少年健康上网是全社会共同的责任
• ·闽侯双溪村做足“山水文章”
• ·台风“竹节草”突然复活！最新路径图公布！暴雨大暴雨即将抵达福建